当前位置: 首页 常识

红豆有这四大功效 能让女人美容又养颜

100次浏览     发布时间:2024-12-31 09:19:39    

红豆的四大功效

养心补血

古代李时珍把红豆称作“心之谷”,强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血,所以说女人常吃红豆既不上火又能补血。

健脾胃

脾胃消化能力相对较强,吸收较好。所以,身体较虚弱的人秋冬应加紧进补,做好来年的营养储备,来年才会精力好、力气壮,而且不会生病。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的健脾胃功效。

祛湿清热

水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。而红豆含有丰富的B族维生素和铁质,还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分,具有清热利尿、祛湿排毒作用。

消除水肿

红豆中除了含有丰富的钾之外,其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用,能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿,所以,治疗水肿必用红豆。

红豆的药膳食疗方

红豆薏米粥

薏米仁、红豆、红枣、龙眼肉适量,将薏米与红豆洗净提前泡发(约十二个小时);泡好的薏米和红豆放入锅中,大火煮开,红枣和龙眼肉洗净备用。等汤煮沸后,加入红枣和龙眼肉;转中小火慢炖,至红豆微开花熟软即可食用。

红豆黑米粥

黑米200g,红豆100g,红豆和黑米洗净,提前用清水分别浸泡12小时以上。浸泡的水倒入锅中,将泡好的黑米和红豆放入锅中大火煮开;等大火煮沸后,转至小火煮慢炖至红豆微开花熟软即可。吃时,按照个人口味加适量冰糖。

红豆汤

红豆与白糖适量,先将红豆洗净,加水用旺火煮沸后;改用文火焖至酥烂,然后加白糖煮沸后即可。赤小豆味甘酸性微寒,健脾利水,解毒消痈,消利湿热的作用。此汤消暑清热,利尿健胃,益肝脾肾等功效。

相关文章

  • 鹰眼预警:瑞联新材销售毛利率大幅增长

    来源:新浪财经-鹰眼工作室新浪财经上市公司研究院|财报鹰眼预警4月19日,瑞联新材发布2024年年度报告,审计意见为标准无保留审计意见。报告显示,公司2024年全年营业收入为14.59亿元,同比增长20.74%;归母净利润为2.52亿元,同比增长87.6%;扣非归母净利润为2.37亿元,同比增长10

    2025-04-20 01:20:00
  • 英国财政大臣:不与中国接触是“愚蠢的”

    中新社伦敦4月19日电 英国财政大臣蕾切尔·里夫斯日前接受英国媒体采访时表示,不与中国接触是“愚蠢的”,并表示英国应与中国保持良好的经济关系。里夫斯表示,她今年早些时候赴华参加中英经济财金对话,以提升英国金融服务企业在华运营能力。“这些安排显然符合英国国家利益,我将用这种态度与世界任何国家开展贸易谈

    2025-04-20 00:32:00
  • 日野燃气灶24小时售后全国客服受理中心实时反馈-今-日-汇-总

    日野燃气灶24小时售后客服中心:400-883-2086日野燃气灶,作为一家资深且信誉卓著的服务提供商,自成立以来便专注于为各界客户提供安全可靠的产品质量与维护解决方案。我们不仅拥有完备的工商注册资质,并且每一项服务均经过相关单位严格备案,确保每一次上门服务既专业又合法,给予客户十足的安全感

    2025-04-20 00:00:31
  • 云米智能锁售后维修号码-人工售后号码实时反馈-今-日-更-新

    云米智能锁全国服务热线:400-883-2086随时为您解决家电维修问题无论我们多么小心使用家电产品,总会有一天出现故障的时候。面对这种情况,许多人可能会感到困惑和无助,不知道该去哪里寻求帮助。作为家电维修问题的专家,我们建议您拨打云米智能锁全国服务热线:(以产品说明书或保修卡电话为准)。这个热

    2025-04-19 23:58:05
  • 明得保险柜-全国各售后热线实时反馈-今-日-汇-总

    明得保险柜全国售后服务点热线号码:400-883-2086明得保险柜的维修电话可能因地区和具体服务内容而有所不同,但通常,用户可以通过拨打明得保险柜的全国统一客服热线来获取维修服务。以下是一些可供参考的电话号码:明得保险柜全国统一客服热线:400-883-2086明得保险柜另

    2025-04-19 23:55:55