100次浏览 发布时间:2023-08-16 16:49:50
01、坚持读书
《格言联璧》中说:
读书贵能疑,疑乃可以企信;读书在有渐,渐乃克底有成。
翻译为:读书贵在能有疑问,有疑问就能增进对事物的了解;读书要循序渐进,循序渐进才能够最终有所成就。
或许刚开始读书,你会觉得并没有什么用,而且前读后忘,脑袋依然空空,什么都没留下。但坚持阅读一段时间,你肯定会发现自己的变化。
这种变化,体现在你为人处世,日常生活中的每一个细节里。让你越来越知书达理,明辨是非。
02、 培养至少一个兴趣爱好
人活一世,除了谋生,更要谋爱。
拥有至少一项兴趣爱好,可以让我们在平淡的岁月里,找到些许意义和美好。
做自己喜欢的事情,无需考虑能否挣钱;无需担忧前途长远;无需斟酌是否得益。一切目的,只为取悦自己!
或打球、或跳舞、或刺绣……想一想自己喜欢什么,马上培养起来吧!就在此刻。
03、学习一个新技能
萧伯纳说:“脚跟立定以后,你必须拿你的力量和技能,自己奋斗。”
如今的社会,越来越卷了。只有不断地精进技能,不停打磨自己的武器,才不会被优胜劣汰。
如果你已经有了傍身技能,或者在你所处的行业里,已经站稳脚跟,那么恭喜你。但是,即便如此,为了不被“后浪拍在沙滩上”,你依然要多学习一项技能,以备不时之需。
有空多学习一个新技能吧!为自己赋能,防患于未然。
04、消遣时间不追剧玩游戏
或许我们觉得,工作一周身心俱疲,趁着周末,好好放松一下身体。于是我们会选择追剧、玩游戏、刷短视频……
一打开挨app,便是一整天。结果恍恍惚惚间,周末已经接近尾声,自己反而比上班的时间还要累。
其实,消遣生活,消磨光阴,也可以选择更有意义,更积极的方法。比如练练书法、绘绘画、写写作、品品茶……甚至陪家人散散步、遛遛弯儿。
别让大好的年华被手机偷走了。
05、为自己制定目标
俗话说:成功是留给有准备的人的。
这里的“有准备”,包括但不限于为自己制定目标。
有了目标,便有了前进的动力和方向;有了目标,便不会漫无目的,跌跌撞撞;有了目标,便不会打一枪换一个地方。
目标分为两种:长期目标和短期目标。长期目标为梦想,短期目标为成长。
06、坚持早睡早起
现在的人都喜欢熬夜,说什么“白天不能表露的矫情可以在夜里释放出来。”
精致女孩们也都在勤勤恳恳护肤,孜孜不倦熬夜。
以前我也爱熬夜,偶尔通个宵都不觉疲倦。上了一点年纪后,越来越发觉:
熬夜就是在拿生命做赌注,搏一搏“抵抗力和意志力哪个先垮”。
但无论哪个先垮,对自己来说,都是有百害而无一利,所以认准一个道理:
没事早点睡,有空多赚钱。
07、 坚持每周运动
“生命在于运动”绝不仅仅是一句口号!
数据证明:同样是50岁,同样是70公斤的两个人,经常健身的那个人,身体各方面机能,都比不健身的那个人好。
运动可以促进新陈代谢,可以加快血液循环,可以分泌体内毒素,可以让我们看上去更年轻,更健美。
种种好处的驱使下,还不足以让我们克服懒惰吗?
08、逼自己多喝水
经常看到网友吐槽自己的直男癌伴侣,无论自己是感冒发烧,还是经期腹痛,都只得到一句不痛不痒的“多喝热水”。
其实,多喝热水真的管用!
水是生命之源。
多喝水可以降低血液黏度,平衡血液pH值,还可以美容嫩肤,对内脏也大有脾益。
但很多人觉得白开水寡淡,喝不下去。尝试每次少喝一点,多喝几次,慢慢得就习惯了。
09、尽量饮食清淡
不光是针对减肥人群和患病人群,正常人每天饮食清淡也非常必要。
俗话说:“病从口入”,如果长期高油高糖,辛酸麻辣,也会造成身体“亚健康”。大病就是从小病累积而来的,而小病就是从平时的吃吃喝喝中产生的。
相信有人会说,天天清汤寡水,活着有什么意思!确实,民以食为天,如果不能实现吃喝自由,确实影响心情。
所以,偶尔放纵,经常自律,是个折中的好方法。
10、坚持每晚泡脚
“春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,祛湿除暑;秋天泡脚,润肺濡肠;冬天泡脚,丹田温灼。”
这是中医养生书籍上提及过的语句。
泡脚可以缓解疲劳,减轻工作以及生活上的压力,改善睡眠质量,真的是又不花钱,又有效的好方法。
尤其对于女生而言,如果经济实力不允许我们经常买补品,那就暂且用泡脚代替吧,长期泡脚,可以让我们的气色看起来更红润。
11、多掌握一门语言
有人说:“如果多掌握一门外语,就会比别人多享受很多东西。”
此言有理!
看着别人不用母语,也可以和别人交流得通畅无阻,羡慕之情油然而生。那么,既然别人可以,为什么我们不行?既然总要有人闪闪发光,为什么不能是我?
闲暇之余,为自己安排一门感兴趣的外语吧!去体会异国文化,去享受更多的东西,或许,还能因此获得经济上的意外之喜。
12、多向成功者学习
俗话说:“近朱者赤,近墨者黑”。
多向有才学、有能力的人请教,沟通,是提高自己最直接的方式。
愈是成功的人,愈象稻穗一样;愈饱满、愈弯腰。
成功者,必有成功之道。无论长幼,无论俊丑,都不可带着有色眼镜识人,时刻保持谦卑有礼,是对人起码的尊重。
可谓:感恩得助力,谦卑得人缘。
13、 多到台前展现自己
展现自己并不等于卖弄,或者炫耀。而是给自己锻炼胆量、锻炼性格的机会。
如今的社会,要想获得成功,首先得懂得“销售自己”,要用自己的实力、行动、态度等等打动别人,使别人认可你,信赖你。
我们应该最大限度去挖掘自我的才能,把自己最优秀的一面展现出来。
不逼自己走出舒适圈,永远都不知道自己的顶点在哪里。
14、学会化妆、穿搭
奥维德说:“惹人喜爱的容貌,能讨不少巧”。
确实,外形是一个人的门面。在这个看脸的社会,拥有一张好看的皮囊显得尤为重要。
然而一张漂亮的脸蛋,3分靠天生,7分靠妆容,因此,不会化妆的女生有时候会错失很多机会。
穿搭同化妆一样,都可以起到“锦上添花”的作用。不管男生女生,在修养内在之余,花点时间在外表上,还是很有必要的。
15、保持仪容仪表干净整洁
不管在任何时候,保持仪容仪表的整洁都不可或缺,即使不需要社交和应酬,也应该讲卫生,这不仅仅是为了给人好下印象,更为了自己的健康。
网上有这么一句话来形容仪容仪表的重要性,我认为非常准确:
仪容仪表,就是一张无字,却无比重要的名片,就是人与人交往的基础。
从今天起,注重仪容仪表,哪怕小到指甲缝的卫生,都要保持干净清洁。
客厅墙面的颜色选择可以根据个人喜好、家居风格以及想要营造的氛围来决定。以下是一些常见的客厅墙面颜色及其特点:白色特点:白色干净整洁,风格百搭,可以使空间显得更加宽敞明亮。搭配建议:可以搭配白色乳胶漆和简单的装饰画,或者与暖色调的家具和配饰相结合,打造温馨的氛围。淡黄色特点:淡黄色是一种常见的客厅墙面
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