常识

• 辟谷减肥的具体方法，有危害吗 2024-12-26 08:34:45

  辟谷前期辟谷开始的前三天最好不吃任何食物，只喝白开水，且每天至少需要喝800毫升以上的水。三天后，如果还可以继续，就可以吃少量的水果跟蔬菜，但是每次不能超过100克。正式辟谷期这个阶段需要注意饮食，日常可以定量食用蔬菜、水果、红枣、核桃等食物进行辟谷，或者可以稀粥辟谷，即用20~50克大米，加入适量

• 吃南瓜会过敏吗 吃南瓜可以去水肿吗 2024-12-26 08:03:57

  南瓜味道可口，营养丰富，美容养颜，是很多人喜欢吃的食物。那吃南瓜会过敏吗?吃南瓜可以去水肿吗?下面小编为大家解答。吃南瓜会过敏吗吃南瓜可能会过敏。南瓜性温，素体胃热盛者少食;南瓜性偏雍滞，气滞中满者，慎食。发物，服用中药期间不宜食用。1、南瓜在黄绿色蔬菜中属于非常容易保存的一种，完整的南瓜放入冰箱里

• 18种各式口味的烤鸡翅，口味随心实惠干净，快点在家做起来 2024-12-25 10:34:14

  一、新奥尔良烤鸡翅食材鸡翅、酷克壹佰烤肉料。做法1、把鸡翅洗净，撒上酷克100烤肉料加一点清水揉匀。2、把揉匀的鸡翅放入保鲜袋中腌制至少四小时以上入味。3、烤箱220度预热，腌制好的鸡翅放入铺了锡纸的烤盘中烤制30分钟。4、烤制中间翻两次，抹上蜂蜜，撒上白芝麻即可享用。二、蜜汁烤鸡翅食材鸡翅600g

• 药用植物--南瓜藤 2024-12-25 10:19:27

  南瓜藤（Nan Gua Teng），中药材名。本品为葫芦科植物南瓜的茎。夏、秋季采收。就是南瓜植株上生长的藤蔓。在北方人眼里，它是南瓜生长的附属品，只能当做废弃物处理。但是在南方人眼里，南瓜藤确实不可多得的食材，口感非常的独特，既有蔬菜的清爽脆嫩，又有一种淡淡的清香，无论是清炒、凉拌还是炖汤，味道都

• 四神汤、六君子汤、八珍汤、十全大补汤 2024-12-25 10:05:00

  二陈汤（温中理气）来源：《太平惠民和剂局方》。食材：半夏 (汤洗七次) 、橘红，各 15 g，白茯苓 9 g，甘草 (炙) 4.5 g。功效：燥湿化痰、温中理气。适宜：治慢性胃炎、支气管炎。禁忌：燥痰者慎服，阴虚血虚吐血者慎服。半夏三仁汤（清热利湿）来源：《温病条辨》，归于 “燥温和胃剂” 。食材：

• 常见辣椒5大类 过量进食7大危害 2024-12-25 09:49:25

  辣椒的功效改善心脏功能。以辣椒为主要原料，配以大蒜、山楂的提取物及维生素E，制成“保健品”，食用后能改善心脏功能，促进血液循环。此外，常食辣椒可降低血脂，减少血栓形成，对心血管系统疾病有一定预防作用。健胃、助消化，预防胆结石。常吃青椒能预防胆结石。青椒含有丰富的维生素，尤其是维生素C，可使体内多余的

• 如何减肚子上的赘肉，5个最有效的方法帮助你消除啤酒肚大肚腩 2024-12-25 09:34:52

  腹部堆积脂肪对身体的健康会有很大的不利影响，因为科学研究发现 即使你的体重整体是不超重不肥胖的，但是腹部却堆积很多脂肪的话，依然会对给你的身体健康带来不利的影响。这意味着你的内脏堆积了过多的脂肪，内脏脂肪对我们身体的健康不利影响远远要比皮下脂肪要高的多。我们的身体存储着两种类型的脂肪：皮下脂肪和内脏

• 鸡蛋牛奶搅一搅，就搞定的奶香布丁，超嫩滑，全家老小毫无抵抗 2024-12-25 09:19:59

  因为味道好，颜值高，做法又非常简单，这道甜品曾一度刷屏朋友圈/抖音。没错，它就是完胜蛋挞的——奶香布丁！不需要蛋挞皮，简单的将鸡蛋/面粉/牛奶搅一搅，烤一烤，一个洗脸的功夫的就能搞定。刚烤出来的鸡蛋布丁，色泽诱人，奶香十分浓郁，轻轻咬上一口竟然有提拉米苏般的细腻口感 ，嫩嫩的滑滑的像咬住了空气，特别

• 洗头发时，洗发护发的正确顺序 2024-12-25 09:05:08

  每个人都经常洗头发，其步骤也大同小异：把头发打湿，涂洗发液，揉搓后冲净，再抹护发素，之后再次冲干净。如果头发太脏，就再洗一遍。洗发水，该怎么选？洗发水选择的依据应该是发质——细软还是粗硬。细软的头发可以使用富含蛋白质的洗发水来增加弹性和光泽。粗硬的头发则需要有保湿功效和防静电效果的洗发水来避免毛躁、

• 怎么样去除青春痘？这六点护理措施，让它乖乖投降 2024-12-25 08:50:06

  1经常洗脸男生一般都是油性肌肤，对于去除青春痘，最好的方法就是经常洗脸，可以用硫磺香皂，硼酸香皂等洗脸，这样可以抑制皮肤油脂的分泌，特别是在鼻子的部位。2多吃水果和蔬菜苹果、雪梨、西瓜、西红柿、黄瓜、丝瓜、苦瓜等蔬果，都有助于去除青春痘，但是荔枝、橘子、榴莲等这些高糖的水果，最好就不吃。3养成运动的

• 妊高症患者该如何进行饮食 2024-12-25 08:34:57

  大家需要注意妊高症的出现，这是一种非常常见的现象，一旦出现这种情况之后，还会导致女性头晕头痛，危害后果很多，所以大家需要注意其中的因素，避免造成孕妇死亡。平时大家需要注意饮食，患上妊高症如何进行饮食?1、患妊娠高血压的孕妇宜多吃芹菜。芹菜又名香芹、药芹，可分中国芹与欧洲芹。中国芹菜根粗大，叶柄细长，

• 奇异的网球计分规则简介 2024-12-25 08:20:02

  美网球场网球运动孕育在法国、诞生在英国、普及和形成高潮在美国，被称为世界第二大球类运动。网球运动正以其无法比拟的诱人魅力、精彩纷呈的比赛场面、扣人心弦的激烈拼杀、变化莫测的赛场走势、快速发展的球员技术赢得越来越多的爱好者和痴迷的观众，热爱网球的浪潮席卷全球。备受关注的2020年的第一个网球大满贯赛事

• 秋天，少吃牛羊肉多吃它，全身有营养，农村遍地是，遇见别错过 2024-12-25 08:04:30

  在金色的秋风中，大自然以它独有的方式缓缓铺开一幅丰收的画卷。这个季节，不仅是农作物成熟的季节，也是许多野生植物展现其独特魅力的时刻。在众多应季食材中，紫苏以其独特的香气和丰富的营养价值，成为了秋季餐桌上不可多得的佳肴。今天，就让我们一起走进紫苏的世界，探索它如何成为秋季食养的明星，同时分享几款简单美

• 瘦子怎么吃才能胖起来？瘦人增肥饮食3要素，全做到了你就能长胖 2024-12-24 10:35:14

  瘦人怎么吃才能长胖？今天给大家分享一下，瘦人增重饮食安排的3要素，全部做到99%的瘦人都能长胖！有礼貌的人，都是先点赞收藏，然后才开始学习的。要素1：饮食热量充足瘦人增肥的逻辑很简单，不管你用什么办法，只要能产生足够的热量盈余，人就一定能够长胖的，只是有些办法胖的不够健康而已。能量收支平衡关系，决定

• 爆炒王火腿肠怎么做好吃 ，天然孜然粉和辣椒粉调料，口感特别爽，特别好吃 2024-12-24 10:19:47

  本次做土豆爆炒火腿肠所需用料土豆 2-4个火腿肠 3-5根生抽 1勺糖 少许盐 少许孜然粉 1勺辣椒粉 1勺孜然粒 1勺白芝麻 1勺葱花 少许下面我们开始制作 1、 先准备好本次最重要的食材:土豆和火腿等。2、 将土豆和火腿肠都清洗干净，然后切成小块儿。3、 开中火，将土豆冷水下锅煮五分钟，然后捞出

• 如何燃烧体内脂肪？ 燃烧身体脂肪的几种运动，想要减肥，不如来试试这些运动 2024-12-24 10:04:38

  现在越来越多的人有一个爱美之心，想让自己变得更苗条一些，于是就想尽了各种方法去进行减肥。有些人为了减肥，甚至选择节食这种方法，刚开始可能会出现瘦下来的效果，不过时间久了也会慢慢地反弹回去，而且节食这种减肥方法对身体是有害的。其实对于减肥来说，运动是减肥的最好的一种方式，只有通过运动来燃烧身体里的脂肪

• 脸上长黄褐斑怎么回事 是怎么样形成的？脸上长了黄褐斑怎么办 2024-12-24 09:49:07

  　　什么是黄褐斑?　　人到了一定的年龄，很多人脸上都会出现黄褐斑。黄褐斑也称肝斑，为面部的黄褐色色素沉着，多对称蝶形分布于颊部。黄褐斑的发病机制十分复杂，可能与下列因素有关：紫外线照射、化妆品、内分泌失调、遗传、药物、机体系统性病变、妊娠、情绪波动等。　　脸上长了黄褐斑怎么办?黄褐斑怎么去除?　　可

• 《风吹“半夏”》，亦能救命，生之则毒。 2024-12-24 09:34:29

  最近电视剧《风吹半夏》正在热播，女主许半夏的名字引起了我的注意。《风吹半夏》半夏是一味化痰的中药，生半夏有毒，故一般外用，能攻毒散结而消肿，治瘿瘤痰核及痈肿。半夏全株临床上用炮制过的法半夏，姜半夏，清半夏，竹沥半夏可内服，能燥湿化痰，降逆止呕，消痞散结。为治湿痰、寒痰、呕吐之要药。法半夏【用法】法半

• 脾气急躁血压高，饮食上怎么调理？ 2024-12-24 09:19:24

  肝阳上亢型高血压饮食平时饮食需要注意什么、煲什么汤等之类的问题是常常有人问的。改善生活方式是控制血压及减少并发症很重要的一个环节，包括饮食、运动、作息等等。关于高血压饮食原则，很多科普文章都会说很多，例如少盐、少油、多吃蔬菜水果等，其实临床上看，同样是高血压，饮食调理却不能千篇一律，到底怎样调理才

• 揭秘“延缓衰老”的十大黄金习惯，午睡仅列第六 2024-12-24 09:04:43

  在追求健康与美丽的道路上，延缓衰老一直是人们热议的话题。随着科技的进步和生活水平的提高，我们逐渐意识到，除了基因因素外，日常习惯对衰老速度有着不可忽视的影响。今天，就让我们一起揭秘那些能够助力延缓衰老的十大黄金习惯，值得注意的是，午睡虽然益处多多，却只能屈居第六，而榜首的习惯或许会让你感到意外，但绝

• 教你学会白头发是什么原因导致的 2024-12-24 08:49:18

  1.维生素B12维生素B12是一种重要的营养素，它对神经系统和红细胞的形成至关重要。缺乏维生素B12会导致贫血、疲劳、头晕等症状。此外，缺乏维生素B12也可能导致白头发增加。这是因为维生素B12不仅可以促进头发的生长，还可以防止头发变得灰白。研究表明，缺乏维生素B12会破坏头发的色素细胞，导致头发变

• 延缓衰老 这5种变化，是衰老的正常现象，想延缓衰老？这些办法你学会了吗 2024-12-24 08:34:34

  人到七十老的快？为什么我们这么害怕衰老？在现实生活中，确实有很多老年人在过了70岁之后，整个人快速衰老，身体状态急转直下，甚至没多久就去世了，经过研究，我们发现，可能和以下两个原因有关，分别是饮食与情绪。要知道，很多老年人，每天没有什么事情可做，身体的能量无处消耗，对于食物的欲望也会明显下降，再加上

• 最简单猪肝汤的做法，大厨都在用 2024-12-24 08:19:26

  想要做出美味的猪肝汤，不需要复杂的烹饪技巧，以下是一个简单易学的做法：材料：新鲜猪肝 200 克、嫩菜心 100 克、姜片 5 克、清水 适量、盐 适量、鸡精 适量、胡椒粉 适量、料酒 适量。步骤：1 将新鲜猪肝洗净，切成薄片，加入少量料酒腌制备用。2 嫩菜心洗净，切成段备用。3 锅中加入清水，放入

• 肤色暗沉的原因是什么 ？ 2024-12-24 08:04:04

  爱美是人的天性，每个人都希望拥有健康紧致，有光泽、有活力的皮肤。你的皮肤光彩照人么？如果皮肤看起来暗淡无光，你知道是什么原因造成的么？下面随着小编来了解下可能导致皮肤暗沉的原因。皮肤暗沉的原因是什么?皮肤是身体最大的器官，让我们来了解下导致皮肤暗沉的一些最常见的原因。脱水：如果你没有喝足够的水，就可

• 好羊奶呵护全家人 羊奶对家人各有什么好处 2024-12-23 12:00:04

  小孩、大人与老人，全家人对营养的需求各不相同，难不成早餐奶要五花八门？不必劳神，不必费事，因为是时候——升级全家人的奶。 对小孩的好处易吸收不过敏。牛奶中α-S1酪蛋白含量占总蛋白的43%，而羊奶只占1%～3%，这是喝羊奶不过敏的根本原因；其次，羊奶中β-乳球蛋白的含量比牛奶低，而羊奶中的蛋白质结

• 金银花怎么泡水喝 经期可以喝金银花水吗 2024-12-23 11:45:12

  泡水喝是金银花常见的食用方法，这种方法简单又方便，它可以只取金银花泡水喝，也可以加入一些其它的材料，比如山楂、薄荷、菊花等等，金银花怎么泡水喝，看看下面文章的介绍。金银花怎么泡水喝对于冲泡茶胚特别细嫩的金银花茶，因茶胚本身具有艺术欣赏价值，宜用透明玻璃茶杯，冲泡时置杯于茶盘内，取金银花茶二三克入杯。

• 羊肉卷只能涮着吃？这样做比涮火锅好吃十倍 2024-12-23 11:30:21

  羊肉卷只能涮着吃吗？当然不是，用葱来爆炒，鲜嫩适口，葱香十足，比涮着吃好吃十倍。鲁菜有道传统菜品叫葱爆羊肉，但今天做的葱爆羊肉卷，与葱爆羊肉的做法却有很大区别。因为买来的羊肉卷一般是用不同部位拼接压制冷冻后切片，杂肉较多，也比较薄，所以需要焯水去异味，然后再急火爆炒。下面，看看耿大厨是怎么样做这道葱

• 甘蓝炒出美味有诀窍，试试这么做也很下饭 2024-12-23 11:15:31

  甘蓝炒粉条，对于饮食清淡的人们来说，这道菜真的是极好的。不仅味道好，而且营养高，还能补充维生素，很实惠的。食材———甘蓝 粉丝 大蒜步骤———1.粉丝温水泡软、甘蓝切丝洗净控水、大蒜切末备用。2.锅中放油，放蒜末爆香。3.放入甘蓝翻炒至变软。4.放入粉丝，加蚝油、生抽后快速翻炒至均匀，关火加盐调味即

• 红菇的做法，红菇豆腐汤，红菇鸡汤的做法 2024-12-23 11:00:44

  红菇，是一种著名珍稀的野生菌类，因此浑身都是红色的，因此在众多野生菌类中是比较突出的，很好就辨认出来。红菇的口感鲜美，味道芳香浓郁，营养价值高，下面就一起来看看红菇的做法有哪些，以及分享红菇豆腐汤和红菇鸡汤的做法给大家。红菇既可以单独煮、蒸、炖，又可以作为一种佐料加到肉类、蛋类中。红菇有“菇中之王”

• 经常吃乌鸡，能不能有效提高身体免疫力和抵抗力？ 2024-12-23 10:46:19

  乌骨鸡是我国具有特殊经济价值的珍禽，具有国外鸡种所不能相比的优良性状，乌骨鸡还作为我国特有的禽类，它同时具备药用价值、肉用价值、观赏价值等多种价值。这种浑身上下都是乌黑色的鸡，营养价值丰富，用来补身体，到底能不能提高我们身体免疫力和抵抗力？ 第一、食用乌鸡是可以提高免疫力的，因为乌鸡比肉鸡中含有更多