越睡越累？专家教你正确睡姿摆脱腰酸背痛
2025-04-04 07:00:00
来源：央视新闻客户端你是否有越躺越累，越睡越难受，甚至一觉醒来腰酸背痛的情况？睡眠本是对身体的修复修整，为什么很多人睡醒却更难受？这可能是睡姿出了问题↓仰卧睡姿：最推荐的睡姿仰卧睡时，脊柱压力最小，且对于全身的肌肉和关节来说，不易偏离中立位，身体更容易放松和修复，是对脊柱最友好的睡姿。但是仰卧睡也有
“钥匙孔”里拆“炸弹” 毫厘之间护健康
2025-04-14 12:41:00
红网时刻新闻4月14日岳阳讯（通讯员 桦林 陈纯）日前，33岁的付女士（化名）来岳阳市中医医院张氏正骨诊疗中心脊柱骨科复诊，特意送上一面“医术无可挑剔，医德高尚靠谱”的锦旗，并激动地说：“一年前一个椎间孔镜微创手术让我彻底挺直了腰板，不到1厘米的切口为我带来了美好生活！”“最疼的时候，右腿像被电击一
