100次浏览 发布时间：2023-07-15 17:14:32
那么如何判断是不是痰湿体质呢？
1、身体肥胖、沉重
体内有痰湿的情况，身形大多都比较肥胖，并且感觉浑身困重，就像身上裹了很厚重的衣服一样。因为身体困重，懒得动，所以特别爱睡觉。
2、脸泛油光
痰湿体质的人，通常皮肤油脂分泌比较旺盛，属于油性皮肤，脸总是油光满面的。
3、容易出汗
天气热，或稍微动一下，痰湿体质的人就会汗流浃背，流出来的汗黏黏糊糊的。
4、嗜甜食、炸物
痰湿体质的人，偏爱肥甘厚味的食物，比方说冰淇淋、糖果等甜食，或炸鸡腿、薯条、油条等油炸食物。
5、胸闷有痰
痰湿体质的人，常常会胸闷不舒服的感觉，有时甚至有恶心、想吐的感觉。明明没有感冒，但是老觉得喉咙有痰，想咳又咳不出来。
6、个性稳重
痰湿体质的人，一般性格温和，做事不急不躁，为人处事比较稳重，脾气好。用一个词可以很形象地总结他们的性格特点——“稳如泰山”。
7、讨厌雨天
不适应下雨天，或者潮湿的地方。不太喜欢阴雨绵绵的天气，或者潮湿的环境，会觉得胸闷气短，身体更加困重不舒服。
8、白带变多
对于女性来说，若有痰湿，白带会偏多、偏白，而且还清稀。严重的时候，还会出现闭经的症状，甚至有不孕的风险。
1、脾虚痰湿
对中医有了解的都知道，脾主运化，若是脾气虚弱， 水谷精微失于输布，就会化为脂肪和水湿，滞留体内而导致肥胖。这类人常常会有食欲不振、胸闷憋气、体重倦怠、头晕心悸、大便溏泄、下肢浮肿，一爬楼就气喘吁吁的。
2、肾虚痰湿
肾主水，如果肾阳虚弱的话，那么体内的水液就失去了蒸腾气化，从而导致血行迟缓，水湿内停，这也会让人肥胖。这类人形体肥胖、颜面虚浮、神疲嗜睡、气短无力、腹胀便溏。
3、肝虚痰湿
肝主疏泄、调畅气机，若是肝虚火旺，气滞血瘀，津液得不到输布，水湿痰浊内停，也会让人肥胖。这类人常会表现体胖多毛，容易头晕胸闷，四肢无力、倦怠。
4、肺虚痰湿
由于风寒、寒湿等外邪侵入肺脏，使得肺失宣降，水液停聚成痰湿。这类人常常就会表现出咳嗽痰多，质黏、色白、易吐。有时还会伴随有胸闷、恶心、呕吐、身困体乏、大便稀溏、舌苔白腻等症状。
其实痰湿的根源在脾胃，脾胃是生湿生痰之源，而要想摆脱痰湿的困境，那么就要从脾胃调和的温补出发，祛湿甩肥肉。
1、调理脾胃
饮食调养：多吃牛肉、羊肉、鸡肉、韭菜、辣椒、红枣、核桃、桂圆、黑木耳等补阳食物；或是鲤鱼、鲫鱼、薏仁、洋葱、紫菜等化湿的食物；还可多吃“黄色食物”，比如玉米、南瓜、枇杷等。
中药食疗：多吃半夏、茯苓、猪苓、白术、泽泻、陈皮、砂仁、薏仁、车前草、藿香等祛痰除湿的中草药。
2、适当出汗
什么牌子的干洗粉好
蓝血贵族：有用户反映该品牌的干洗粉比较好用，且带有香味。LEEPO：有推荐指出该品牌的干洗粉适用于美毛、除满、杀菌等，并且有人认为它比水洗效果更好。芭芭干洗粉：据称具有祛螨、防虫、防感冒等功效，但有人觉得使用效果一般。顽皮堡：有用户反映从大润发购买的干洗粉使用感不佳。狮王LION：这是一个来自日本的
2025-01-24 08:34:11
贴墙砖用什么砖好
贴墙砖时，选择合适的粘合剂非常重要，它关系到墙砖的牢固度、耐用性以及施工的便捷性。以下是几种常见的墙砖粘合剂及其适用情况：普通墙砖粘合剂适用于各种普通砂浆表面地砖或墙面上的小砖铺设。方便快捷且费用低廉。增强型墙砖粘合剂具有非常强的粘合力，适用于粘合高质量的墙砖和非砂浆表面，例如木板。牢固且耐用，适合
2025-01-24 08:33:19
什么是变压器铁
变压器铁芯，也称为磁芯，是电力变压器中的一个关键部件。其主要功能是固定和支撑变压器的绕组，并提供一个能够尽可能传递磁通量的通路。变压器铁芯通常由硅钢片或钼-锰铁软磁材料制成，这些材料具有高导磁率，能够减少铁芯中的涡流损耗。变压器铁芯由许多薄的硅钢片叠压而成，这些硅钢片的表面通常涂有一层绝缘漆以防止涡
2025-01-24 08:31:24
水晶帘什么颜色的好
水晶帘的颜色选择主要取决于个人的喜好以及希望水晶帘所起的风水作用。以下是一些常见颜色及其寓意：蓝色系求官运：蓝色系的门帘适合挂于男主人书房或需要升迁求官者常走动的区域，给人清新感，有助于提升官运。绿色系事业运、求学运、考运：绿色系门帘适合正在求学、考试或希望工作顺利的人，也可用于小孩房和书房，有助于
2025-01-24 08:30:16
洗脸盆用什么胶
修补洗脸盆时，可以根据不同的材质和需求选择合适的胶水。以下是几种推荐的胶水类型及其用途：309胶水适用于成品木质面板、塑料表面层板和金属表面层板。粘接强度高，寿命长，没有弹性，不易开胶，不易燃。由于洗脸盆通常由塑料或金属制成，309胶水是最佳选择。云石胶A/B两种胶混合使用，凝固时间可调。适用于玻璃
2025-01-24 08:29:24