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睡眠不足

  • 仅一天睡眠不足也伤身 可扰乱免疫系统 2025-03-19 05:41:00

    来源：北京日报客户端杨艳来自科威特科学家的一项最新研究称，仅一晚睡眠不足便可引发类似肥胖人群的免疫变化，这意味着睡眠质量对人体健康而言十分重要。该研究报告发表在近期出版的《免疫学杂志》上。研究人员指出，免疫系统对睡眠模式高度敏感，睡眠质量差会改变人体免疫功能，增加炎症反应和疾病风险，且与肥胖、糖尿病

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